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• 金融危机本质：美消费过度和中国生产过剩危机（转帖3）

  宝刀熠熠 (山东) 发表于 2008-10-26 标签: 消费 中国 转帖

     　这里需要着重强调的是，中国在这类利率市场上的投资也面临亏损。前段时间已经暴露出的欧元固定期限交换利率CMS(Constant Maturity Swap)巨额亏损即是其中之一，很多机构在中国推销的利率型投资产品在今后都将面临这类亏损，投资者需要密切注意。 　　《第一财经日报》：刚才又谈到了美国财政体系的问... ...全文

• 金融危机本质：美消费过度和中国生产过剩危机（转帖1)

  宝刀熠熠 (山东) 发表于 2008-10-26 标签: 中国 转帖 消费

  。     　　[ 需从金融投资亏损和实体经济冲击两个层面评估中国在这场金融危机中的影响，80%自给率的欧洲或将在危机中获益，而危机的落脚点是世界货币体系的格局调整 　　这次危机在本质上是对全球经济失衡的调整，是对需求方过度消费能力、供给方过剩生产能力的总调整 　　中国的资金参与维持了... ...全文

• 漏水了！

  乐从和 (北京) 发表于 2008-07-19 标签: 恋练

  首先，感谢大斌的宝地，谢谢！昨天练手臂，疯狂了三十分钟。在更衣间本想洗把脸，捧的水还没有碰到脸，水漏了！！！很爽。 ...全文

• 训练计划（拔河队）

  野马 (陕西) 发表于 2008-07-08

  力量训练计划     为备战比赛，在拔河技术练习的同时提高力量水平，根据要求主要针对腰、腹、腿、臂、背部等部位安排一周两练的训练计划如下： 一，    上肢练习：（背部、肩部、肱二、三头肌） 1，         热身：平卧推举或上斜推举3组，每... ...全文

• 08至中(图)

  浪花一朵 (北京) 发表于 2008-07-05 标签: 个人日记

  转眼间有半年多时间没更新自己的空间了,新的工作,新的地点,新的T3航站楼台,新的奥运.心情也是全新的,奥运保障已经开始,用自己的工作来见证中国奥运!健身也开始恢复...... ...全文

• 李承鹏：汉龙小学无一死亡奇迹背后的真相

  海上城堡 发表于 2008-05-20 评论: 4 标签: 献给赈灾的文章

  【转载】前面故事部分有删减李承鹏：汉龙小学无一死亡奇迹背后的真相——奇迹就是十年前修房子的时候想故事到这里还没有进入真正的核心，因为，如果那天邓家小学像北川一中那样在几秒钟内就被震垮，后来的成为传说的长途翻越也就不存在，那天一个学生都没有死，甚至没有什么重伤，我了解到，那座十年来正式名字叫“汉龙希... ...全文

• 爱上深蹲！

  SF.Liu (北京) 发表于 2008-01-02 评论: 2

  以前练过几年篮球，1年柔道 不用说，这些运动虽然都是技巧性很强的，但是 力量 更是不得不提的。技巧性再好，如果没有力量，你也无法变成强人！ 因此虽然现在已经参加工作了，但是对于力量的追求一直还在继续！ 深蹲—是提高核心力量的最佳方法之一，因此深蹲也就成了我必不可少的训练项目 尤其是近一年的时间，一个... ...全文

• 刚刚注册成为大斌网会员,发张照片试试!

  烙铁 (广东) 发表于 2007-12-16 评论: 29

  刚来论坛,平时胡乱练练,没有什么天赋\也没有指望参加比赛.只是想结交更多的健美朋友!PIC_0010.JPG ...全文

• 又到了练腿的日子

  西楼 (湖南) 发表于 2007-11-30 评论: 2 标签: 力量

  今天又到了训练腿部的日子，和朋友自由深蹲练习，热身组做好后 杠铃片（25磅一片）加到了10片也就是250磅，每人做了4组10次后，再加到了12片300磅朋友蹲了10次（后生可畏啊）我蹲了六次，感觉比26号那次进步多了。总共我们每人蹲了10组。整体感觉 爽！ 呵呵~~~休息三天后继续蹲 ...全文

• 蹲腿

  野马 (陕西) 发表于 2007-11-08

     明天儿子期中考试,接回家复习一下.    到健身房没几个练的,看了以下计划该练腿了.没有陪练只好自己蹲了,正说着来了一个练腿的,踢了一回毽子身上出了一点汗,先练了腹肌,昨天打篮球跳的太多了,今天感觉腰有一点硬,先活动开了在蹲腿,做了4组仰卧起坐每组50次,两头起3组4次.朋友已经蹲了2组,我刚好从... ...全文

• 11月2日(腿部)

  野马 (陕西) 发表于 2007-11-05

       今天不知到练什麽!     上臂没有练,明天上班练小肌肉群,今天练腿部和腹肌,一个健友听我说练腿要和我一起练,教练不知到到那里了?没了人影!     我俩先踢了30分钟毽球,我服了肌酸也到时间了,开始练.1.深蹲热身2组,正式组8组4-16次,蹲到110公斤朋友说腿软了,我知... ...全文

• 11月1日(背肩)

  野马 (陕西) 发表于 2007-11-05

     今天,一到健身房教练就问:练不练腿!我该练肩部了,只练肩又有一点少,就激教练练肩背,教练看没人练腿只好答应练了.我俩从第一组就开始飚上了!肩背的SPUER组.热身后第一个动作坐姿下拉+坐姿推举各4组8-14次,教练看我和他上劲有在推举后接着又加上侧平举4组15次.2.硬拉5组2-8次+肩举机5组8-10次.3.俯身划船+胸前... ...全文

• 我的美图(图)

  crystalclear (北京) 发表于 2007-10-06 评论: 1

  与大家一起分享我的美图．．．．．都不知道怎么发上去，呵呵！试试 ...全文

• 肌肉酸痛和恢复标准(图)

  茫茫沧海 发表于 2007-09-05 评论: 1 标签: 健身

  健美训练主要是重量训练，重量训练是短时间、高强度的肌肉运动，属于典型的无氧训练。无氧训练会使肌肉酸痛，这是无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的。那么，肌肉酸痛的时候能否坚持训练呢？弄清这个问题要先了解以下几个概念。   一、ATP供能。ATP（三磷酸腺苷）是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催... ...全文

• 新的开始.

  肌肉魔鬼 (山东) 发表于 2007-08-30

     浑浑噩噩的过了18个月,身体胖的一塌糊涂,原来的衣服几乎都不能穿了.和老婆出去买衣服竟然都买不到自己穿的.即使有特大号的,穿上也是没型,真是太扫兴了.老婆虽然不嫌弃,可是自己还是很自卑的.最近忙完了工作,看到论坛上那些肌肉猛男们的身材,真是羡慕的不行,所以决定从0开始,虽然有几年的底子,但是要想恢复到... ...全文

• 第一次

  zhangrui205 (河北) 发表于 2007-07-21 评论: 2 好评: 5 标签: 情感

  第一次进行高强度练习  不错  撑的下去~~~  也一定要撑下去~~~ ...全文

• 凡间所思

  宝刀熠熠 (山东) 发表于 2007-07-12

                 凡间所思     科学家计算过人的正常寿命，平均应为150岁左右。      可是我们见到的是，大多数人活不到这个年龄。为什麼呢？     关键是人们被两欲所累，即食欲和... ...全文

• 背部，泵的感觉

  西楼 (湖南) 发表于 2007-05-18

  有好几天没写日志了，但训练依然在坚持，前几天把背狠狠的练了一个小时，总算找到了泵的感觉 ...全文

• [原创]第五战胜负手：重用斯潘遏制威廉姆斯是关键

  定海神针 (湖北) 发表于 2007-04-29 标签: 评论 体育 NBA 火箭 论坛导入

     火箭队再次输球，输得体无完肤，惨不忍睹；爵士又赢了，赢得酣畅淋漓，火花四溅！2：2，难道2005年那悲惨的一幕又要再次上演吗？不，请不要这样，我们的心已经承受不了这样的折磨。   大喜大悲，在球迷欢畅了几天后，火箭队又和爵士回到了起点，让我们揪心让我们落泪。历史是如此相似，... ...全文

• 感慨(我自己医好左肩所受之伤)(图)

  宝刀熠熠 (山东) 发表于 2007-04-21

   感慨     两年前,左肩受伤,但是为了参加比赛取得好成绩,还是坚持训练.另一方面也在努力寻求治疗.期间吃西药、中药，经盲人按摩，去医院痛庝科打封闭等等始终不好；去年又去青医看专家门诊，却给专家判了死刑，专家给检查之后说：“你这是肌腱膜破裂，是无法修复的。”他举例子说：“肌腱膜就好似这... ...全文