blog 野马 Tue, 23 Dec 2008 21:24:50 GMT http://blog.dabin69.com/?uid-38823-action-viewspace-itemid-3014       12月15号没有休息，练了肩部。下午打完了篮球就一直在思想斗争。是休息还是继续？这段时间因为体重的关系，练的太心急，觉得在力量好的时候多练几次，好长更多的肌肉。记得这个月好像休息了两次，有两次到休息的时候，自己...]]> blog 野马 Thu, 18 Dec 2008 08:52:33 GMT http://blog.dabin69.com/?uid-38823-action-viewspace-itemid-2995       12月12号在单位上班，下午16点打了篮球，和一个篮球特招兵一起练了一会投篮，聊了一会NBA，他以前在师篮球队打了两年球，身高194厘米体重160，看上去很瘦！晚上在单位练的肩部，最近在单位练肩部习惯了，到健身房反而不兴...]]> blog 野马 Mon, 15 Dec 2008 10:15:00 GMT http://blog.dabin69.com/?uid-38823-action-viewspace-itemid-2994      12月12日是西安事变纪念日，这一天的历史从某种意义上改变了中国当时的政治格局，在抗日的旗帜下国共有了真正的意义上的一致对外。也最终在8年后打败了小日本，而国共又开始了3年的内战。而西安事变的意义正在于宿命了蒋介石的失...]]> blog 野马 Mon, 15 Dec 2008 09:42:11 GMT http://blog.dabin69.com/?uid-38823-action-viewspace-itemid-2993        上一次蹲腿记不清是哪一天了，但可以肯定的是用的大重量，也是这段时间以来教练最兴奋的一次练腿，可能是最近教练的腿部有了进步，让他又看到了希望，最近练腿的热情很ING很高涨！那段时间我一个人独自练腿，教练参...]]> blog 野马 Mon, 15 Dec 2008 08:52:55 GMT http://blog.dabin69.com/?uid-38823-action-viewspace-itemid-2959         这些天的锻炼没有停止，感觉也很好！