健身日志001
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下一篇 2008-11-06 12:24:06
跑步：10分钟
腹外斜肌：12X3
夹胸：12X3
颈后下拉：12X3
背阔肌下拉：12X3
坐姿小腿屈伸：12X3
仰卧起坐：12X1
用时：1小时
膳食：土豆牛肉、青瓜、鸡蛋、蛋白粉
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