与重力对抗！

    前几天在图书馆看了一本关于健身方法的书，忘记书名是什么了。但里面讲了很多关于健身方面的知识，比如如何制定训练计划、怎样搭配饮食等等。我发现书中有很多徒手做运动的方法，虽然比不上专业的健身房里的设施，但介绍的方法也有一些是可以借鉴的。像书中说的那样：如果身边没有专业的健身器材就要充分利用我们的身体和“天然的负重”——重力！我想很多人都会觉得这是废话，但它的确是说的有些道理。像我每天都要做的俯卧撑、仰卧起坐，也都是好的健身方法啊。仔细想想，“与重力对抗”听起来也很有“型”啊！哈哈。