防不胜防的阻力

       精确计算蛋白的含量，以致每顿蛋白摄入比以往加了一倍，消化系统却发出了警告，吃了一天便出来问题，蛋白摄入高了～～，原来每顿多摄入了8克！难受一天，至少调整两天！

       昨天按时睡觉，充足睡眠后上班的路上两眼冒光，精力特别的旺盛，一切井然高效，脑力劳动一上午也不觉疲劳。

       小宝贝中午取消了学校的午餐，12点训练也不能如期进行了。今天练肩，练之前状态不太好，想偷懒取消，又打消念头，根据以往经验，练之前的状态和练中状态完全两回事！在健身房碰见了我原来的训练搭档，一个多月没见，他看了看我的肌肉状况说-------长了不少，尤其是三角肌后束长的很大，前束也起来了，肩膀圆了。呵呵，美哉！乐哉！三角肌已初具“心”形的框架，欣喜之情如春风荡漾、、、、、、

        今天的器械飞鸟终于找到了三角肌后束的感觉，学会了控制手腕，在9月---12的计划中的第10个周期。对于肩部训练后的感觉一直不敏感，再查查有关的资料，看看是什么原因？

        今天的腹肌练习用的“韦德优先法则”，感觉特别好！ 

        全程陪女儿学习的做法已经见效，宝贝开始认真对待作业，半脱离状态也能做到认真，但是做完必须检查，以防偷懒飞花大草，我的认真重视影响着女儿不敢轻视。认真的对待学习让我们相处的和谐快乐，宝贝吃饭的空余给也额外给了她看会儿电视的机会。我也可以悠然的在袅袅茶香中享受人生、、、

        我加倍小心，伤害总是防不胜防，这或许就是阴阳平衡吧！