秀一下

    前些天让一个朋友帮我拍了几张照片，由于肌肉不是很好，就发几张脸部的照片给大家看看巴，算是更新我的博客了，以后会陆续的发我的照片上来的！ 从老家带来两只哑铃，要开始在家勤奋的训练了，虽然不是很全，但是两只分量很大的哑铃在家能经常练到还是很部错的，是20KG的哑铃，应该能练到全身的！以前自己非常的注重锻炼肱二头肌，不知道什么时候开始忽略他了，现在加紧的训练，胸和肱二头肌我认识是给人印象最深的地方，所以，先连好他，同时发展自己的肩部和背部！自己的腿暂时部训练，本来就腿粗的我部敢再锻炼了，现在买牛仔就开始腰围合适腿细了，穿上去跟女人的腿似的了，太难看了，但是，我的臀部还是太欠缺了，一直再努力的寻找臀部的发展路子，一直没有太大的效果，不过，因为重视了，总是有发展的，比臀大肌好的人是差多了，但是比我以前还是好了很多！继续努力巴，等有一天也把自己的肌肉再继续秀一下！